serebrod29's Notizen, 08 Nov 23

Всем привет. 03.10.23 начался мой путь к похудению.
Начинала с веса 81,7. Сейчас 78.1
Параметры
ОГ 104/99
OT 89/84
ОЖ 107/97
ОБ 109/105
Работы еще очень и очень много

---

898 kcal

Fett: 33,66g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 74,66g.   Frühstück: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Форель Слабосоленая, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриные котлеты на пару, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...