Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 326,72g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sugar, Dannon Oikos Pro Plain, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Apples. Abendessen: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Sonstiges: Pears, Spaghetti, Walnuts, Kellogg's Froot Loops, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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