Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 36,14g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Сахар, Чай с Молоком, Пестравка Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Папа Может Сервелат Русский, President Сливочное Масло 82%, Батон Нарезной. Mittagessen: Салат Оливье, Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Вареное Яйцо, Лук, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Картофель Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|