Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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100 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole). Brunch: Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Bananas . Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, President Feta Plain, I&J Fish Cakes, Pearled Barley (Cooked) , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers. Abendbrot: Brazil Nuts. Abendessen: Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Meatless Chicken , Venison/Deer Jerky, Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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