Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 89,41g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Aldi Eggs, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Mittagessen: Banana, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couve Refogada, Aldi Eggs. Abendessen: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Salada de Folhas, Guacamole com Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Pasta de Amendoim, Germani Biscoito Maria, Signature Farms Cranberry Orchard Nut Medley Mix, Elevation Whey Protein Powder Blend, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Driscoll's Raspberries. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janianeu's Gewichtsverlauf
|