Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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85 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Banane, Erythrit, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Fettarme Milch, Mandeln. Mittagessen: Äpfel, Aldi Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Skipper Schinkenröllchen Gefüllt mit Meerrettichcreme in Pikantem Aspik , Kaufland Rustikales Landbrot. Abendessen: Lillet Lillet Blanc, Aldi Rote Paprika, Globus Fleischwurst, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Rustikales Landbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Deutsche Markenbutter, Zartbitterschokolade, Haferflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brauner Zucker, Haselnüsse, Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schnutchen66's Gewichtsverlauf
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