Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 17,41g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 56,14g.
Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19nanda96's Gewichtsverlauf
|