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11 meses e -20,5kg 💪🏻 Sem jejum intermitente, sem low carb, sem muita restrição, apenas musculação e reeducação alimentar
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1479 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Pão Francês, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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21 bis 40 von 63
 Kommentare
10 Nov 23 vom Mitglied: misafrp
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10 Nov 23 vom Mitglied: Kuran84
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10 Nov 23 vom Mitglied: andreza.sgama
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10 Nov 23 vom Mitglied: Camisdaisy96
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que genética abençoada, seu corpo tem uma forma incrível, parabéns.
10 Nov 23 vom Mitglied: Jonas150788
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10 Nov 23 vom Mitglied: Jiulysouza13
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10 Nov 23 vom Mitglied: Queziaodc
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Cara, meu corpo é um pouco parecido com o seu e eu nunca tinha parado pra imaginar como eu seria magra, porque sempre fui gordinha… Espero que fique tão bonita quanto você, arrasou ✨
10 Nov 23 vom Mitglied: Powerangel
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nossa! meu formato de corpo é igual ao seu kkk
10 Nov 23 vom Mitglied: CarolineArielly
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10 Nov 23 vom Mitglied: EstelaRibeiro25
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10 Nov 23 vom Mitglied: camiilarrn
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que cinturinha uau bendita genética 🙏
10 Nov 23 vom Mitglied: barbaramirandami
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10 Nov 23 vom Mitglied: Ocaci
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Parabéns, transformação incrível 👏👏👏
10 Nov 23 vom Mitglied: Lanesilva28
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parabéns pela grande conquista!está ótima.
10 Nov 23 vom Mitglied: eduarda lopes o
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10 Nov 23 vom Mitglied: farias.renata
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10 Nov 23 vom Mitglied: alepenha13
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Só uma sugestão
Falar de onde é , acham bom?
10 Nov 23 vom Mitglied: alepenha13
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10 Nov 23 vom Mitglied: Day FL
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10 Nov 23 vom Mitglied: Ina4499
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