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11 meses e -20,5kg 💪🏻 Sem jejum intermitente, sem low carb, sem muita restrição, apenas musculação e reeducação alimentar
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1479 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Pão Francês, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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41 bis 60 von 63
 Kommentare
11 Nov 23 vom Mitglied: Talipizzo
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11 Nov 23 vom Mitglied: Hercilia Laporte
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11 Nov 23 vom Mitglied: Elaine murat
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11 Nov 23 vom Mitglied: Eng. Wendell
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nossa que corpo lindo, parabéns 😍
11 Nov 23 vom Mitglied: raquelzinh4
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está lindaaa!!! parabéns!!!
12 Nov 23 vom Mitglied: Ana Forti
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12 Nov 23 vom Mitglied: ananab666
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meu formato de corpo é similar ao seu, ver o teu registro foi bom. Eu preciso perder 10kg pra chegar ao peso ideal pra minha altura, mas vou fazer o possível pra emagrecer um pouco além.
parabéns pelo teu resultado, tu estando saudável e feliz basta, mas além disso ficou ainda mais linda do que já era.
12 Nov 23 vom Mitglied: it's bruna :)
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achou mais ainda 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
12 Nov 23 vom Mitglied: ilaune
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12 Nov 23 vom Mitglied: Monique.jap =)
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12 Nov 23 vom Mitglied: Monique.jap =)
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12 Nov 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Que linda! A cinturinha ficou mais fininha! 🤩🥰👏👏👏
13 Nov 23 vom Mitglied: luizahbr
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13 Nov 23 vom Mitglied: 4lyn3
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13 Nov 23 vom Mitglied: sandrika_amar@hotmail
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Arrasouuuuu, corpo lindo. Quero dicas kkkkk
14 Nov 23 vom Mitglied: biascaldeiraa
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22 Dez 23 vom Mitglied: ishow23
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Meu processo está muito parecido com o seu e espero chegar no resultado também! Parabéns!!!
22 Dez 23 vom Mitglied: Larisse Ferreira
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Lindíssima !!!! Parabéns pelo esforço
22 Dez 23 vom Mitglied: 2502.amanda
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23 Dez 23 vom Mitglied: Valéria Pereira
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