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harus back on the track yang ke 2 lagi ini. semenjak masuk kerja udah gak kekontrol lagi.
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Ayam. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Nasi Putih, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sitisolikhah's Gewichtsverlauf
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