Aijamalll's Notizen, 10 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
64,7 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2023:
1386 kcal Fett: 73,45g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 110,85g.   Frühstück: President Сливочный Сыр, Чернослив, Жареное Яйцо, Самокат Блинчики с Маскарпоне и Клубникой. Abendessen: Рис Вареный, Картофельное Пюре, Бифштекс, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Чайхона Шурпа. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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