Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 47,30g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda. Abendessen: Mundfein Salat Paris. mehr...
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1045 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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