Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 197,65g.
Frühstück: Самокат Молочный Шоколад, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Биопак Семена Льна, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Каша 5 Злаков (Сик), Яшкино Крокант с Миндалем. Mittagessen: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Real Thai Острый Соус для Креветок и Мидий, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Окей Капуста Китайская, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, SPAR Котлета Куриная Нежная, Вкусвилл Колбаса Сырокопченая Полусухая Классическая. Snacks/Sonstiges: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Bombbar Natural Bar Pancake, Ленивая Ачма (Сик), Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|