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İlk ara öğünümm 🍵
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1402 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Zweites Frühstück: Mandalina, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Komposto, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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elifduman35's Gewichtsverlauf
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