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2387 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 306,63g.
Frühstück: Lindt Ganznuss, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Bircher Müsli. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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 Kommentare
S U P E R. T O L L. M E G A.
10 Nov 23 vom Mitglied: HanseFit
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10 Nov 23 vom Mitglied: kriss39
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Top, aber ich sehe nicht wie du 53 wiegen möchtest. Muskeln sind schwerer als Fett 😅
10 Nov 23 vom Mitglied: masnizkis
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Siehst klasse aus, aber irgendwie find ich die 8 Kilo die du noch verlieren willst da nicht…?🧐
10 Nov 23 vom Mitglied: Kaffeefee.
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Dachte ich auch 61 kg sieht gut aus . Und wenn man Muskeln aufbaut , bleibt das Gewicht,
aber die Muskeln sind mehr zu sehen .
💪
Mach weiter so 👍
10 Nov 23 vom Mitglied: BMWS1000RR
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12 Nov 23 vom Mitglied: Dawoud @
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Irynchen's Gewichtsverlauf
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