Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 249,25g.
Frühstück: Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo, Banana. Mittagessen: Cabsha Bocadito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Aguila Nut Sabor Avellana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Lario Jamón Crudo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Aguila Nut Sabor Avellana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Mani King Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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