Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo, Pilão Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Havanna Doce de Leite, Morangos. Mittagessen: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. Abendessen: Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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