Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 272,60g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Maçãs Gala, Dipaes Pão para Mini Hambúrguer com Gergelim, Italac Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Kibon Sorvete de Creme, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho. Abendessen: Danone Iogurte de Morango, Kellogg's Sucrilhos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frimesa Doce de Leite, Italac Achocolatado Instantâneo, Italac Leite Semi Desnatado, Omelete. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fecampolino's Gewichtsverlauf
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