Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, President Сливочное Масло 82%, Папа Может Сервелат Русский, Пестравка Сыр Сливочный, Food Master Био-с Имун+, Кокосовая Стружка, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, Батон Нарезной. Mittagessen: Медовик, Кофе с Молоком, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Майонез, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Огурцы Маринованные, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Лук, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Молодая Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лук. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|