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Gisteren veel te veel gegeten.
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1137 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Colruyt Everyday Serranoham. Mittagessen: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Aardbeien, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Alpro Soya Melk, Quaker Oats Express Cassonade. Abendessen: Koolsalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, LU Cracotte Aardbei, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 15 vom Mitglied: nona64
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Ik denk ook. Maar daarna beetje oppassen.
21 Sep 15 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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