Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1948 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: Actimel Actimel Bianco, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato. Mittagessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Coop Pane ai 7 Cereali. Abendessen: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Gelato al Pistacchio, Esselunga Ananas a Fette, Ricotta di Pecora, Conad Gallette di Mais, Patatine di Mais, Guacamole con Pomodori e Peperoncini. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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