Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
118,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 90,10g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: Norven Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Abendessen: Морковь по-Андреевски, Grow Food Печёная Свекла, Agama Треска с Цукини и Рисом Су-Вид, Соус Бешамель, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Курага, Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом, Тёлушка Йогурт Черника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|