Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 172,96g | Kohlh: 297,11g.
Frühstück: Myprotein Collagen Protein, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. Mittagessen: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Abendessen: Flora Flora med Smör , Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Snacks/Sonstiges: Banana, Njie ProPud Chocolate, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lussekatt, Marabou Paradis , Cloetta Skumtomte, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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