Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 286,52g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Cupcake with Icing, Watermelon. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Subway 6-Inch Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Froot Loops, Walnuts, Watermelon, Spaghetti, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hiland Fat Free Chocolate Milk. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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