Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Александра Запеканка Творожная с Бананом. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Банан, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Abendessen: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Маш Отварной . Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Рожок Артём's Gewichtsverlauf
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