Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Melão, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Bolinha, Filé Mignon Grelhado, Maragogi Bolacha Amanteigada. Abendessen: Sadia Mussarela, Danone Actimel Imunidade, Melão, Batata Bolinha, Kero Coco Água de Coco (200ml). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Corona Cerveja, Sol Cerveja . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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