Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 230,89g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Blueberries , Sue Bee Honey, Good Grains Steel Cut Oats. Snacks/Sonstiges: Cold Stone Creamery Snickers, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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