Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Subway 蛋沙拉, subway 百味俱樂部, Subway 香烤雞肉一份肉. Mittagessen: 美味堂 去骨油雞腿, 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 無調味堅Dan.doak, Familymart 四川香麻嫩雞胸, 全聯 火龍果(白肉). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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