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today is the start of my new me, it's going to be a long hard road ahead but I do feel I can do this.
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113,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 126,72g.
Frühstück: Coffee, Chocolate Chip Muffin. Mittagessen: Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Glenryck Pilchards in Hot Chilli Sauce, Whole Wheat Pita Bread . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), PnP Butternut, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: SPAR Cream Crackers, Naartjie. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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