Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
113,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 73,20g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Рыбный Бульон, Окей Виноград Черный , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вода, Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Булгур с Овощами, Скумбрия Отварная, Fish House Окунь Морской Отварной , Globus Салат Редис/Огурец. Abendessen: Яичный Белок, Болгарский Перец, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolai-7308's Gewichtsverlauf
|