Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Pane Comune, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, EcoMil Latte di Mandorla, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. Mittagessen: Bontà di Stagione Vellutata di Piselli e Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Abendessen: Porro Cotto, Pomodori, Capperi, Mela, Coop Tonno in Olio di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Couscous, Caco. Snacks/Sonstiges: Noci, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Cappuccino, Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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