Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 160,76g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Great Value Roasted & Salted Almonds, Great Value String Cheese, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Apples, Whole egg muffins, Pears. Mittagessen: Turkey cooked with Chile limon, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Cabbage, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Hass Avocado. Abendessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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