Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate, Nescafe Cortado, Caffè Macchiato. Mittagessen: Radicchio Rosso, Gastronomia Toscana Crostino Toscano, Broccoli, Mutti Polpa di Pomodoro, Carne di Tacchino Macinata (Cotta). Abendessen: Freschi di Campo Puntarelle, Prosciutto Cotto, Radicchio Rosso, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Marmellata, Nescafe Cortado, Caffè Macchiato. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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