Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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2137 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 153,53g | Kohlh: 274,47g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Nesquik Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane, Miód, Delikate Twaróg Chudy Delikate. Mittagessen: Biedronka Zapiekanka, Pepsi Pepsi (Puszka). Abendessen: Ser Gouda, Bułka Pszenna, Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Biedronka Be Power. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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