Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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