Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 194,88g.
Frühstück: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Mittagessen: Spaghetti, Watermelon, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Abendessen: Egg White, Fairlife Plain Yogurt, Market Basket Raisin Bread. Snacks/Sonstiges: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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