Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
116,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 226,39g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, SCI-CORE Muscle Mass, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Sesame Seed Bagel. Mittagessen: USN Whey Protein, Woolworths Fresh Full Cream Milk. Abendessen: Broccolini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Pot O' Gold Butter Beans in Brine. Snacks/Sonstiges: SCI-CORE Muscle Mass, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, USN Chocolate Ice Cream Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christoff5674's Gewichtsverlauf
|