Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Cup-A-Soup Kip, Skippy Creamy, Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: AH 100% Volkoren Spelt Gepoft, AH Hand Sinaasappelen, ESN Flav’N Tasty, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Blue Band Goede Start, Jumbo Champignon Roerbakmix, Go Tan Woksaus Teriyaki, Go Tan Whole Wheat Noodles, AH Kipfilet (Daisy). Snacks/Sonstiges: Mars Ice Cream, Aldi Filet Americain, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Becel Light, Aldi, Koek en Bakker Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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