Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1493 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 257,91g.
Frühstück: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. Mittagessen: Banana, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Abendessen: Pane di Segale, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Snacks/Sonstiges: Pasticcini. mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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