Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 58,43g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Urap, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
himeka kiririn's Gewichtsverlauf
|