Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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116 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 232,04g | Kohlh: 217,59g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Avocados , Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread. Mittagessen: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, Woolworths Sesame Seed Bagel. Abendessen: McCain Mixed Vegetables, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Bakers Provita, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, USN Diet Fuel Ultralean. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Christoff5674's Gewichtsverlauf
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