Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Индилайт Буженина, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир Яблочный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Orbita_'s Gewichtsverlauf
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