Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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112,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 165,73g.
Mittagessen: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. Abendessen: Lipton Ice Tea Şeftali, McDonald's Big Mac. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Alican Büyükakpınar's Gewichtsverlauf
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