Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
80,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 147,85g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 99,93g.
Frühstück: Now Foods DHA-500, Выборжец Томаты Сливовидные, Карусель Рис Отварной с Грибами, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Mittagessen: Инди Зразы из Индейки с Сыром, Сметана 20%, Сырник, Растительное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Abendessen: Now Foods DHA-500, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Карусель Рис Отварной с Грибами. Snacks/Sonstiges: Короваево Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Кирилова's Gewichtsverlauf
|