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Not been able to weigh properly the last few days.. jumped on the scales this morning and had a good suprise !
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145,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Nimble Wholemeal Bread, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Anchor Lighter Spreadable, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Heinz Baked Beans No Added Sugar Snap Pot, Lettuce Salad with Tomato, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Apples . mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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