Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 199,96g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy, Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Tortilla Wraps. Mittagessen: Mandarynki , Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Go On Baton Proteinowy, Delikate Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Waniliowy, Banan. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Bułka Kajzerka. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulina_t3's Gewichtsverlauf
|