Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1911 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 140,01g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Мааг Курага, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Грильяж, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Картошка Вареная. Abendessen: Ашан Кальмар Горячего Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
велотренажёр - 6 Minuten, бицепс - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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