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Weegdag
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Jumbo Volle Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten. Mittagessen: Melk (Halfvol), Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Groentensoep. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gemarineerde Filetlapjes, Bloemkool, Knorr Jachtsaus. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Blauwe Druiven. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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