Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Pepaya, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek. Abendessen: Telur Dadar, Terong Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Maulia21's Gewichtsverlauf
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