Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 18,62g | Eiw: 175,67g | Kohlh: 42,31g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Espinacas. Abendessen: Manzana, Vegetalistos Jícama, Champiñones, Pescado Plancha. Snacks/Sonstiges: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Queso Panela. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nathwdj's Gewichtsverlauf
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